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文章有哪些方法適合緩解會(huì)計(jì)壓力？

2022-03-03 09:53:12 1011 瀏覽

　　做會(huì)計(jì)壓力很大，尤其是對(duì)于女性會(huì)計(jì)師來說，她們的抗壓能力可能不如男性強(qiáng)。鑒于會(huì)計(jì)工作場所的巨大壓力，如何在繁忙的會(huì)計(jì)工作中減輕壓力既來自外部，也來自自身。如何調(diào)整工作心態(tài)，在思想和內(nèi)心深處平靜地思考，我們可以怎么做呢？

適合緩解會(huì)計(jì)壓力的方法

　　適合緩解會(huì)計(jì)壓力的做法

　　1、評(píng)估一下去附近的地方需要走多少步——飲水機(jī)、浴室或門，然后去試試你的猜測(cè)。

　　2、試著記住你口袋或書包里有什么，并試著寫下來。

　　3、打電話詢問天氣或其他信息，盡量記住他們告訴你的所有細(xì)節(jié)。

　　4、喝一杯水最多30小口。

　　5、閉上眼睛，讓頭腦空空蕩蕩

　　6、將一張紙揉成一個(gè)球，然后像扔藍(lán)色一樣扔進(jìn)籃子。

　　7、站起來伸展一下。

　　8、在辦公室里走走，同時(shí)記住你最喜歡的飯菜的內(nèi)容。

　　9、盡可能用腳趾尖站立。

　　10、寫下中國省份的名稱，或者看看你一分鐘能寫多少省會(huì)。

　　11、立即停止工作，然后站起來做一些過度的動(dòng)作，比如機(jī)器人。

　　12、閉上眼睛，畫出撞擊海岸的波浪，試著“聽到”它們，或者想象一個(gè)美麗的湖泊日落。

　　13、為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)想出盡可能多的專業(yè)團(tuán)隊(duì)名稱。

　　14、列出你在一周、一個(gè)月、一年或所有年份里最想做的十件事。

　　15、閉上眼睛，記住生命中溫暖快樂的時(shí)刻。

　　16、脫下鞋子，讓你的十個(gè)腳趾自由伸展一會(huì)兒，然后再穿上鞋子。

　　17、閉上眼睛，讓自己從頭到腳“感覺”到一個(gè)讓你放松和舒適的波浪。

　　18、閉上眼睛，看看你的成功。

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文章IPO財(cái)務(wù)準(zhǔn)備實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練營

2023-08-15 17:07:55 285 瀏覽

財(cái)務(wù) ipo IPO財(cái)務(wù)

課程背景

　　企業(yè)的成功上市造就了很多個(gè)億萬富豪，創(chuàng)業(yè)板的推出，更引發(fā)無數(shù)企業(yè)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)走上“陽光財(cái)富”的資本大道。

IPO財(cái)務(wù)準(zhǔn)備實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練營

　　然而，根據(jù)目前資本市場的狀況，上市似乎沒有那么容易。今年上半年，根據(jù)證監(jiān)會(huì)最新披露的擬上市公司排隊(duì)名單，A股市場已有703家公司排隊(duì)上市，119家過而未發(fā)。資產(chǎn)存疑、內(nèi)控不利、財(cái)務(wù)疑云、成長性不足、獨(dú)立性差、股權(quán)結(jié)構(gòu)存疑、上市前外資股東股權(quán)轉(zhuǎn)回境內(nèi)、調(diào)控企業(yè)利潤、數(shù)據(jù)造假、PE腐敗都是企業(yè)上市夭折的原因。

課程收益

　　深入理解證監(jiān)會(huì)對(duì)準(zhǔn)備上市企業(yè)的合規(guī)性要求

　　掌握IPO前三年財(cái)務(wù)合規(guī)性改造方法

　　吸取其他企業(yè)上市成功經(jīng)驗(yàn)與失敗教訓(xùn)

　　把握上市公司IPO財(cái)務(wù)準(zhǔn)備的要點(diǎn)和難點(diǎn)

　　明確IPO審計(jì)和稅務(wù)的注意事項(xiàng)并靈活處理

課程對(duì)象

　　董事長、總經(jīng)理、CFO等企業(yè)高管人員

　　企業(yè)中負(fù)責(zé)證券事務(wù)、法律事務(wù)的人員

　　會(huì)計(jì)師事務(wù)所、律師事務(wù)所、證券公司、投行等金融機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人、分析師、研究員

課程大綱

模塊一上市的基本條件與審核標(biāo)準(zhǔn)	模塊二合規(guī)性問題1：企業(yè)主體資格
- 主板與創(chuàng)業(yè)板上市的基本條件　　- 發(fā)行審核的傾向性(國內(nèi)外對(duì)比) 　　- 上市審核的核心標(biāo)準(zhǔn) 　　- 正確理解上市合規(guī)性要求　　- 由“原始經(jīng)營”到“合法經(jīng)營” 　　- 由“合法經(jīng)營”到“合規(guī)經(jīng)營” 　　- 法律層面：發(fā)行人“歷史清白” 　　- 財(cái)務(wù)層面：發(fā)行人“財(cái)務(wù)納稅合規(guī)”	- 出資問題　　- 出資瑕疵　　- 歷史遺留問題　　- 抽逃資本　　- 股東問題　　- 股東資格　　- 人數(shù)限制與職工持股　　- 股權(quán)激勵(lì)帶來的影響　　- 私募融資帶來的問題　　- 紅籌模式　　- 返程投資　　- 協(xié)議控制模式　　- 突擊入股　　- 管理層MBO 　　- 實(shí)際控制人
模塊三合規(guī)性問題2：獨(dú)立性	模塊四合規(guī)性問題3：持續(xù)盈利能力
- 人員獨(dú)立　　- 高層兼職問題　　- 財(cái)務(wù)獨(dú)立　　- 資產(chǎn)獨(dú)立　　- 房產(chǎn)與土地問題　　- 知識(shí)產(chǎn)權(quán) 　　- 機(jī)構(gòu)獨(dú)立　　- 業(yè)務(wù)獨(dú)立　　- 主營業(yè)務(wù)地位　　- 大客戶依賴　　- 關(guān)聯(lián)交易　　案例分析：　　- 案例1：公司股東出資問題案例分析　　拓展應(yīng)用：　　- 應(yīng)用1：近期成功上市企業(yè)案例　　- 應(yīng)用2：公司歷史遺留財(cái)務(wù)問題如何解決	- 產(chǎn)品集中與單一　　- 環(huán)保問題　　- 技術(shù)問題　　- 經(jīng)營環(huán)境問題　　- 經(jīng)營能力　　- 募集資金用途　　- 盈利能力
模塊五合規(guī)性問題4：會(huì)計(jì)與稅務(wù)	模塊六合規(guī)性問題5：規(guī)范經(jīng)營
- 財(cái)務(wù)真實(shí)性(操縱利潤) 　　- 銜接“原始報(bào)表”與“申報(bào)報(bào)表” 　　- 研發(fā)支出資本化問題　　- 會(huì)計(jì)政策與估計(jì) 　　- 非經(jīng)常性損益　　- 資產(chǎn)質(zhì)量　　- 上市前大比例分紅　　- 界定無重大納稅問題　　- 稅收優(yōu)惠依賴	- 重大違法行為及訴訟　　- 勞動(dòng)用工問題　　- 經(jīng)營范圍及許可　　- 對(duì)外擔(dān)保與資金拆解　　- 公司治理　　- 內(nèi)部控制體系建立
模塊七合規(guī)性的解決之道
- 證監(jiān)會(huì)審核的要點(diǎn)全解　　- 揭秘企業(yè)自身容易出現(xiàn)的問題　　- 解決問題的方法與案例　　- 對(duì)公司經(jīng)營行為有何借鑒　　案例分析：　　- 案例2：公司如何解決關(guān)聯(lián)交易問題配合上市　　- 案例3：“原始報(bào)表”與“申報(bào)報(bào)表”如何銜接　　- 案例4:如何處理對(duì)外擔(dān)保和資金拆解問題　　拓展應(yīng)用：　　- 應(yīng)用3：持續(xù)盈利能力綜合管理　　- 應(yīng)用4:討論企業(yè)在上市過程中財(cái)務(wù)易出現(xiàn)的問題