適度國際儲備規模的確定方法為：
1、定性分析法。定性分析法最基本的思想是國際儲備不足或者過剩都將對一些關鍵經濟變量與政策傾向產生直接的影響，即對這些經濟變量與政策趨向的變化進行檢驗，便可對儲備水平的適度程度做出判斷。
2、定量分析法。主要包括比例分析法、成本-收益分析法。
適度國際儲備規模，是指一國政府為實現國內經濟目標而持有的用于平衡國際收支和維持匯率穩定所必要的黃金和外匯的儲備量。由于各國國際儲備規模受國民經濟的發展狀況、外貿狀況與經濟開放度、外匯管理的嚴格程度、對外資信高低、經濟政策的選擇等因素的影響，各國難以形成一個統一的標準。
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