小趙最近正在減肥，恰好遇上部門同事聚餐，打破了他的減肥計劃，這使他非常不開心。小趙開導自己：“跟同事交流感情，并在聚會中表現得放松、合群，比減肥重要多了。”根據認知失調理論，小趙采用的減輕認知失調的方法是（ ）。
A: 改變態度
B: 增加認知
C: 改變認知的重要性
D: 減少選擇感
本題考查態度改變的理論。改變認知的重要性：讓一致性的認知變得重要，不一致性的認知變得不重要。
答案選 C
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