人們的學習狀態是動態和波動的，即有時高，有時低。因此，在為CMA做準備時，并不總是能夠保持一種認真、全面的學習狀態。因為消極的狀態往往伴隨著巨大的精神壓力。那么如何緩解備考壓力呢？下面由會計網為你提出解決方法。

　　如何緩解CMA備考壓力？

　　1、備考100小時左右

　　通過每門學科的考試需要100個小時，所以準備考試的第一步是預測通過考試的日期，然后計劃你的學習。然而，由于每個人的教育背景和知識水平不同，準備的時間也會不同。建議根據自己的情況安排準備工作。畢竟，通過考試的決定性因素是學習效果。

　　在制定課程時，不要每天都把課程安排得滿滿的，也不要留下任何“不熟練”的時間。建議將工作與休息結合起來，留出時間休息，這也可以防止突發事故。此外，最好與家人溝通，確保他們知道你將花費大量時間學習，并獲得他們的理解和支持。

　　別忘了跟蹤你的進度。一開始很難。在回顧的開始，你可以取得緩慢的進展，遇到一個狹窄的時期，但不要放棄。

　　2、合理安排，保持循序漸進的步伐

　　由于考試科目很少，在中國測試周期只有一天。很多人都想通過一次考試。CMA有兩個科目，即P1“財務規劃、績效和控制”和P2“財務決策”。普通考試日的安排是上午的P1和下午的P2，每個時間為四個小時，因此你可以在同一天參加兩次考試。

　　3、確定學習方式

　　有的考生喜歡自學，喜歡在書房，咖啡廳，圖書館，下班后的辦公室，甚至是長途火車上學習。無論你喜歡哪個復習地點，確保能靜下心來，不被打擾。也有的考生選擇報班備考，在專業老師的指導下系統學習，時時解答困惑；還可以與其他考生組建學習小組，互相鼓勵監督，共同進步。其實你可以將兩者結合起來，購買在線課程自學。這樣，你就可以既獲取一手高質量學習資源，也能隨時隨地學習，這種方式非常適合無法定時上課或者基礎堅實的考生。你可以評估自己的學習條件和知識儲備，進而選擇適合的學習方式。